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Lemanduro
VTT autour du lac Léman et VTT dans le chablais.
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Infos : Sortie du samedi matin
Départ 9h00 du 4 place du marché à Thonon
Sortie d'environ 3h00 de VTT ludique : montée tranquilou par chemins et sentiers, et descentes par petits sentiers plus ou moins techniques.
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Derniers articles
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Grâce au pass pour le City Green que m’a donné mon pote Wash’, j’opte pour une bonne suée au squash avec lui ce jeudi. Connaissant un peu ce sport violent et ces balles en fin de courses meurtrières pour mes cuissots trop raides, je finis par un quart d’heure de hometrainer pour assouplir tout ça. Bien m’en a pris. Les courbatures furent présentes mais légères. Et on s’est bien marré.
Samedi, sortie xc commando avec Chaps (Evian/Mont Benand). Finisseur du Grand Raid Cristalp, affûté comme une lame, agréable compagnon de rando, il m’a fait souffrir sur ces presque 1000 de D+, alternant terrain gelé, neige collante et neige profonde, le tout par une température oscillant entre -3° et -7°. Evidemment le camelback gelé d’entrée de jeu ne m’a pas aidé sur cette sortie de 3h30. Mais globalement, si ce n’est sur le final constitué de raidards violents, je me suis senti bien. Merci à Chaps pour la ballade, pour m’avoir attendu et surtout, pour m’avoir fait visiter le lieu de tous les délits, de tous les vices, de (...)
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Jusqu’à l’objectif final, je considèrerai le dimanche premier jour de la semaine d’entrainement et le samedi, jour de cloture.
Cette semaine, peu de ride à se mettre sous la dent :
3 heures de route le 4/11, vallonné en Haute-Marne. Beaucoup de vent et une moyenne qui chute dramatiquement de 27km/h à 25 sur les 15 dernières bornes face à celui-ci. Lendemain d’orgie romaine aussi. Un peu moins de 75 km.
Le 10/11, 3 heures de XC sur la boucle Sciez/Allinges/Armoy/Dranse/Thonon/Sciez. Shunt de la montée au botanique. Bonnes sensations par contre avec peu de résistance au roulement perçue.
C’est maigre et j’ai accompli récemment des semaines deux fois plus remplies.
D’un autre côté, c’est suffisant pour une montée douce en puissance, jusqu’en janvier, où il faudra impérativement enclencher le turbo et se faire mal.
Je dois expressement commencer à perdre ma surcharge pondérale. Et sur ce point, je suis actuellement en galère !
J’ai reçu mon set de phares qui devrait me permettre de rouler à nouveau en semaine.
Le point négatif, c’est les intempéries et la neige en altitude.
Dans la région, il est impossible de savoir de quoi (...)
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A priori, le même qu’en 2007. Ce qui me permet de trouver sur le net un paquet de compte-rendus avec souvent, un descriptif des difficultés rencontrées.
L’objectif est de scinder ce parcours en trois parties distinctes et d’en faire un repérage au printemps. De même, avoir une assistance rapprochée qui attend le rider aux points de contrôle, qui transbahute matériel de rechange, alimentation variée, réserve de liquide frais et qui, le cas échéant, rappatrie bonhomme et monture vers la Colmiane ou Levens est un gros avantage psychologique.
Dans mon cas, c’est déjà mal barré. A moins que je ne bénéficie de la logistique d’un pote. Il faudra sinon trimballer mon paquetage sur le dos et m’arranger pour la navette. Une difficulté de plus à surmonter. Un détail vu de derrière son écran, une montagne après 10-11 heures de vélo. J’en suis persuadé.
Aperçu du parcours 2007 extrait du site de l’organisation :
http://www.avalanchetrophy.com/photos/pdf/23.pdf
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Je n’avais jamais acheté de vélo de route.
J’ai toujours (toujours étant un bien grand mot) roulé sur les anciennes montures de mon père qui avaient, ce dernier étant plutôt conservateur, une à deux générations de retard. J’ai acheté ce TREK genevois avec 84 bornes au compteur. Et j’ai vite constaté que sans les jambes, ça ne roule pas mieux qu’une antiquité... Mais il donne envie de rouler.
En 96-97, à mes débuts sur un spad, je roulais avec des potes de promo, dont deux-trois très bon régionaux sur route. Une fois finie leur intersaison sur le VTT, je les ai suivis dans leurs sorties en vélo maigre et j’en ai chié terriblement. Mais j’en ai vite mesuré les bénéfices également. C’est l’époque à laquelle mon état de forme a été le meilleur. C’est aussi à ce niveau que je veux revenir, et qui devrait, je pense, me permettre de boucler cette (...)
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Magnifique sortie automnale en compagnie de ma moitié (Tite) et de Jean-Paul un de ses collègues de travail habituellement adepte de rando à pieds ou à ski, et parfois de VTT mais dans le cadre d’un entrainement foncier.
Ce dernier nous aura étonné tout au long de la sortie tant il s’est bien débrouillé vis à vis de la technicité de la sortie. Un casque sur sa tête n’aurait par contre pas été superflue, surtout que celle ci a touché le sol lors d’un OTB magistral.
Nous sommes donc partis de la Chapelle d’Abondance, montée par la route et chemin 4*4 jusqu’au lac d’Arvouin, portage jusqu’au col du Serpentin. Puis petit sentier à flanc plus ou moins plat jusqu’au col de la Vernaz. De là top single pour descendre jusqu’au Chalet Toper, petit morceau freeride dans une pature pour rejoindre un autre excellent single qui nous descend jusqu’aux Chalets de Chevennes.
On poursuit par un chemin 4*4 bien raide et bien humide voir gelé par endroit. La montée n’est pas easy, je passe la majorité sur le vélo tandis que Jean-Paul et Sandrine optent pour du poussage. Ceci dit à vélo je vais à peine plus vite que Jean-Paul à pieds...
Petit portage de 15-20min. pour se finir et accéder au pas de la Bosse. Une grande descente nous attends (...)
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Quelques photos d’une sortie au lac de Vallon.
Riders présents : Brake, Titi et Wash
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J’ai du lire à quelques reprises qu’un début d’entrainement en novembre, c’est bon pour la "trans"... Ca tombe bien, on est le 1er du mois.
Cette saison, j’ai roulé par bribes. J’ai fait un peu de route pour me préparer au tour du lac, effectué en mai de façon satisfaisante...
J’ai roulé ensuite en dh, only. J’ai cassé un Orange 223, remplacé rapidemment et brièvement par un M3 avant de saturer, subitement, comme tous les ans.
J’ai roulé un peu pour me préparer à un enduro Vosgien avec la seXXion, le crew de mes potes Lorrains. J’en ai sous-estimé deux-trois qui m’ont fait mal aux jambes. Mais quel plaisir ces single tracks.
J’ai ensuite récupéré un nouveau vélo de route. J’ai fait quelques centaines de bornes avec, juste de quoi me préparer au pro camp du Hamster. 2000 de D+, 55km. J’ai bien tapé dans le physique mais pas trop dans le mental. Plutôt positif comme constat.
Depuis, je roule régulièrement, seul ou accompagné, sur des terrains très variés, toujours sur mon Jack Flash rigide.
Début octobre, j’ai effectué un petit "stage" en Provence comprenant une sortie tous les deux jours, dont l’ascension du Ventoux et sa descente par le GR4. (...)
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La Haute-savoie, c’est mon choix. J’en ai rêvé dès que j’y ai mis les pieds. J’étais venu avec Mars pour la Freeraidclassic et on avait halluciné sur ces montagnes qui se laissent dévaler sans effort été comme hiver. Je m’y sentais bien et j’y suis revenu, plusieurs fois par an, rouler, surfer, et j’ai fini par m’y installer définitivement en 2004. J’ai très vite rencontré pas mal de riders. Des forts, des moins forts, des très forts, des crosseux, des freeriders. Chacun apportant sa pierre à l’édifice en terme de roulage, mais également en terme de spots. J’ai commencé à pédaler un chouilla en 2005 pour accompagner le Hamster pro camp (une grosse rando en moyenne montagne sur deux jours) mais je revenais vite à la descente pure, dès l’ouverture des différents domaines. J’ai pris beaucoup de plaisir en stations à rider les passerelles et virages relevés jusqu’à ce que ça s’estompe, jusqu’à ce que la routine s’installe. Alors que la beauté du cadre, l’effort fourni, la satisfaction au sommet, la jubilation de (...)
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Petite sortie de repérage avec Chaps. Temps magnifique et températures plus que légères, une météo dont on commence à avoir l’habitude !
Départ depuis le lac de Fontaine dans la vallée qui monte à Bise. Montée à bise par la route, puis portage direction Pas de la Bosse.
Là on se plante on fil tout droit et on s’aperçoit plus bas qu’on aurait dû continuer à grimper. Dommage la descente était bien bonne.
Demi-tour, on remonte.
De l’autre côté la descente vaut également des points mais elle n’est pas longue, très vite on reprend la grimpée direction col d’Ubine.
Une fois en haut ça ne s’annonce pas évident...
Après avoir but un petit thé offert par l’ami Chaps, on commence un portage... en descente ! Impossible de descendre sur le vélo on commence à se demander si cette boucle valait bien le coups.
Heureusement 50m plus loin ça devient carrossable, on grimpe sur nos vélos et c’est parti !
La pente n’est pas très présente mais le sentier est très plaisant, on arrive rapidement à Ubine et on regrimpe pour basculer sur le lac de Fontaine, une bonne partie se faisant sur le vélo.
De l’autre côté le sentier est bien sympathique également.
Voici (...)
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Top sortie physique en compagnie de Chaps et Krachy, au départ de Bernex, passage par le lac de Darbon et Darbon, puis Vacheresse et retour à Bernex par le mont Baron.
Voici les photos de la sortie :
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