Grâce au pass pour le City Green que m’a donné mon pote Wash’, j’opte pour une bonne suée au squash avec lui ce jeudi. Connaissant un peu ce sport violent et ces balles en fin de courses meurtrières pour mes cuissots trop raides, je finis par un quart d’heure de hometrainer pour assouplir tout ça. Bien m’en a pris. Les courbatures furent présentes mais légères. Et on s’est bien marré.
Samedi, sortie xc commando avec Chaps (Evian/Mont Benand). Finisseur du Grand Raid Cristalp, affûté comme une lame, agréable compagnon de rando, il m’a fait souffrir sur ces presque 1000 de D+, alternant terrain gelé, neige collante et neige profonde, le tout par une température oscillant entre -3° et -7°. Evidemment le camelback gelé d’entrée de jeu ne m’a pas aidé sur cette sortie de 3h30. Mais globalement, si ce n’est sur le final constitué de raidards violents, je me suis senti bien. Merci à Chaps pour la ballade, pour m’avoir attendu et surtout, pour m’avoir fait visiter le lieu de tous les délits, de tous les vices, de (...)
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